Uzun süre fark edilmeyen, kişinin kendini hiç iyi hissetmediği, psikolojik yıkımları çok fazla olan fakat bunlara rağmen de asla vazgeçemediği, sağlıksız ilişkiye verilen isimdir.

Toksik ilişki içerisinde olduğunu hisseden fakat bundan emin olamayan kişiler, kendilerini genelde şu gibi cümleleri kurarken görürler:

* “Beni sevdiğinden emin değilim.’* “Bana karşı olan davranışları bana yanlış gibi geliyor ama emin değilim. Belki de ben abartıyorumdur.’’
* “Bu ilişki içerisinde kendimi değerli hissedemiyorum.”
* “Bu ilişkide bir sorun var ama anlayamıyorum.’’
* “Benim için çok çabaladığını söylüyor. Bense ondan sürekli şikâyet ediyorum. Sanırım onun kıymetini bilemeyen benim.’’

Toksik İlişki Yaşandığının Belirtileri Nelerdir?

-Alay edilmek/Küçümsenmek
-Eleştirilmek
-Sorunları konuşamamak
-Kısıtlanmak
-Tutarsız davranışlar 
-Ani duygu değişimleri 
-Göklere çıkarmak ve yerin dibine sokmak 
-İnsanlardan veya hobilerden uzaklaşmak

Toksik İlişkiden Sağlıklı İlişkiye Nasıl Geçilir?

-Yargılamadan anlamak
-Öz eleştiri yapmak
-“Bu ilişkide ben ne yapıyorum da ilişki istemediğim yönde ilerliyor?
-Benim hangi davranışlarım partnerimin olumsuz davranışlarının ortaya çıkmasında ve bu davranışların sürdürülmesinde etkili rol oynuyor?
-İlişkimi olumsuz etkileyen davranışlarımı nasıl değiştirebilirim?
-Değişim için adım atmak
-İlişkiyi beslemek

Bunlar, toksik ilişkiden sağlıklı ilişkiye geçmek için çok önemli adımlardır.