Sırt ve boyun ağrılarına son

Personal Training




Personal Training, sizin egzersiz yaparken yaptığınız hataları gözlemleyip düzelten ,egzersizlerden en doğru şekilde faydalanılmasını sağlayan sürekli bir eğitmen ile birlikte çalışılmasıdır . Sporu sporcular öğretmeli . Maya Sport Club bünysindeki uzman bir eğitmen sizin günlük aktivitelerinizi , beslenme düzeninizi , egzersiz programınızı planlayarak ve aynı zamanda egzersizlerinizi de sizin yüksek bir motivasyon ile işe konsantre olmanızı sağlayarak hedefinize çok daha etkili kısa ve sağlıklı bir şekilde ulaşmanızı sağlar .

Pilates Egzersizleri




Pilates egzersizlerinin amacı karın ve sırt bölgelerini eşit oranda güçlendirmektir .Zayıf olan kaslarımızı güçlü hale getirerek , daha iyi bir görünüme kavuşmanızı ve sıkılaşma sağlayacaktır.Pilates uzman bir eğitmen ile yapıldığında çok hızlı sonuç üretebilen bir egzersizdir .Günümüzde ofis ortamındaki iş hayatı sırt , boyun ve bel bölgesinde inanılmaz stresler oluşturmaktadır . Bu tür problemleri çözmenin tek yolu kasları güçlendirerek dengeli bir postür yaratmaktır . Bu konuda size özel ve detaylı bilgi almak için Maya Sport Club bünyesindeki eğitmenlerimiz ile bir araya gelebilirsiniz .

İletişim Bilgileri

Konak Mah. Lefkoşa Cad. Gizemler Plaza No.12
Telefon: 0224 453 02 50
Fax: 0224 453 02 49
Email: info@mayaclub.biz